大豆异黄酮的功效与作用有哪些

　　大豆异黄酮是大豆中含量较高的一种营养素，与人体内的雌激素结构相似，故又称植物雌激素。通过大豆或大豆异黄酮保健品等食物适当补充大豆异黄酮对女性健康有益。对于女性来说大豆异黄酮的功能与作用主要有以下几点：

　　1、大豆异黄酮可以抑制癌症，尤其是乳腺癌，乳腺癌是女性健康的最大杀手之一。大量研究发现，女性食用豆制品越多，患乳腺癌的可能性就越小。

　　2、大豆异黄酮控制心血管疾病。女性在绝经前患心血管疾病的概率明显低于男性，这是由于雌激素对心血管系统的保护作用。但是，进入更年期后，女性的这种优势就会慢慢丧失。这种情况下适当的补充大豆异黄酮，可以帮助女性保护心血管健康。

　　3、大豆异黄酮可以增加骨密度，预防骨质疏松。年龄越大，发生骨质疏松的概率越大，尤其是绝经后，骨质流失的速度增加，女性更容易发生骨质疏松。大豆异黄酮能增加骨矿物质含量和骨密度，对缓解骨质疏松有很好的效果。

　　4、大豆异黄酮可以延缓卵巢衰老。大豆异黄酮与雌激素具有相似的结构，因此大豆异黄酮可以与雌激素受体结合，表现出雌激素活性，促进卵巢的二次发育，预防卵巢早衰。

　　5、大豆异黄酮可以改善经期不适。服用大豆异黄酮可解决雌激素分泌不均匀引起的月经不调，大豆异黄酮具有双向调节作用，可使雌激素水平恢复正常。

　　6、大豆异黄酮可以提高性生活质量。适当地服用大豆异黄酮可以改善体内的雌激素作水平，帮助女性滋阴养颜，增加性腺分泌，增厚阴道上皮，增强女性阴道肌肉的弹性的作用，从而提高性生活质量。

　　7、大豆异黄酮可以改善皮肤质量。服用大豆异黄酮后可以促进雌激素的分泌，让皮肤光滑细腻、光滑有弹性。除此之外，大豆异黄酮还能帮助女性预防卵巢早衰，从而延缓更年期的到来，延缓衰老。

　　对于女性来说，适当地服用大豆异黄酮可以起到保养身体，防止卵巢功能过早衰退，维持体内激素平衡的作用。但是需要注意的是，大豆异黄酮是一种保健品而不是药品，因此治病效果不是很好。如果女性存在严重的雌激素缺乏，可以去医院检查，遵医嘱选择药物，不要盲目自行服药。